治愈腱鞘炎,不可或缺的五种锻炼小妙招

分类: 腱鞘炎是什么症状 发布时间:2018-07-08 04:10

在我们的日常生活中腱鞘炎是很常见的一种疾病,它是属于骨科疾病的一种,对人身体的伤害一样是非常大的,下面就来了解一下腱鞘炎。

腱鞘就是套在肌腱外面的双层滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘,它分两层,分别与骨面和肌腱结合,具有固定、保护和润滑肌腱的作用。

但是由于肌腱长期在此过度摩擦,会发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀疼痛等症状,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。

▲腱鞘示意图

手指劳作过度,频繁伸屈,积劳伤筋,或长期用力握持硬物,致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵袭,导致肌腱、腱鞘受到急性损伤,出现充血、红肿等情况。

先天性肌腱异常、骨关节炎、一些免疫性疾病、感染等,都会造成腱鞘充血、水肿,反复损伤。这些疾病长期不愈,会引起肌腱和腱鞘发生慢性结缔组织增生、肥厚,继而引起腱鞘炎。

但是多数不能明确的指出疼痛的部位,运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。

发病肌腱会有条索状的隆起,程度不一,这也是腱鞘炎常见的症状之一。

感染波及皮下组织,同时会伴有红肿。其感染有的时候回有脓液产生。

发生于上肢手腕部的腱鞘炎,大多会影响手掌发力,会出现动作变形等临床表现。

腱鞘炎区域图

1、患处可用热敷、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。

2、早期减轻手指的活动,使局部得到休息。

3、腱鞘炎注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症,因此,患过这种病的人,一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。

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