中航聚圆【健康科普】——春节过后骨病多,预防为主身体好

分类: 腱鞘炎喷剂 发布时间:2019-02-09 12:21

2、打麻将过程中坐一会后就换一个坐姿,做一做揉揉肩膀、转转腰身、活动活动手腕等动作。

3、家庭劳动期间切记不可一次过多劳动,诱发劳损性疾病得不偿失,可以讲劳动工作量进行分解,或者需要他人的帮助。

4、平时运动偏少的人,在搬运重物前最好先做几分钟扭腰转腕的准备活动,以免损伤腰部。