别再玩这个游戏了!很多人得了腱鞘炎就是因为它!

分类: 腱鞘炎百科 发布时间:2018-07-04 04:48

但是近日有医生指出,这款游戏因为将手指一直固定在某个位置重复的进行活动,所以很容易导致腱鞘炎关节痛。引起腱鞘炎关节痛的主要原因是因为肌腱长期的摩擦,从而引起炎症,导致腱鞘炎的发生。

小编在这里给大家科普下,平时的话,我们应该多吃一些蔬菜和水果。摄取足够的营养才能帮助预防腱鞘炎。今天小编教大家做一道生姜鸡,可以帮助大家有效的预防腱鞘炎关节痛。

首先准备材料公鸡一只,生姜100g,将姜切成块状爆炒。

先将鸡用水烫一下,捞起后将刚刚爆炒的生姜塞进鸡肚里面,剩余的放在鸡外面。然后把东西全部放入电饭锅里面,按煮饭程序,等煮到电饭锅自动跳停就可以啦。多吃生姜鸡可以缓解腱鞘炎引发的疼痛,对于预防也有奇效。

除了饮食要注意外,平时还可以做一些运动,少玩手机,多用康络灵活络液,舒筋活络。

(本文转自:关节痛家庭调养)